GYMNASTIQUE VOLONTAIRE DE MUNTZENHEIM
La section de Gymnastique Volontaire de Muntzenheim fait partie de la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire ; elle propose depuis de très nombreuses années des séances d'activités physiques variées, en salle et en extérieur, accessibles à tous les âges de la vie.
La Gymnastique volontaire est une pratique éducative, de proximité et en groupe d'activités physiques diversifiées organisées en séances.
Elle sert d'accompagnement pour entretenir, améliorer, dynamiser la santé, le bien-être et la qualité perçue de la vie ainsi que les relations sociales et citoyennes.
La spécificité de l'EPGV est de permettre d'accompagner chaque personne dans ses démarches grâce à une pédagogie adaptée et différenciée.
La Gymnastique Volontaire dite GV s'adresse à tous, tout public, en tout lieu, en favorisant l'apprentissage à l'autonomie pour un mieux être.
L'association est assurée des compétences de ses animateurs diplômés. Il leur est proposé régulièrement des actions de formation continue et une actualisation de leurs connaissances.
Tout le monde le sait, la pratique régulière d’une activité physique même à intensité modérée a des effets bénéfiques sur l’amélioration de la santé. Favoriser la prescription d’une activité physique comme arme de prévention ou comme complément thérapeutique pour de nombreuses affections c’est lutter efficacement contre la sédentarité et, permettre à tout individu, de mener une vie sociale épanouissante.
Pour tout renseignement, contactez : William Lamielle
au 09 53 68 15 23
Entre 12 et 14 h 00
Le comité :
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LAMIELLE |
William |
Président |
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OSSWALD |
Nicole |
Secrétaire |
GRAFF |
Marie Andrée |
Assesseur |
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NEVES |
Heidi |
Trésorière |
JAEGER |
Isabelle |
Assesseur |
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BEDO |
Esther |
Assesseur |
STUPKA |
Christelle |
Assesseur |
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BOESCHLIN |
Ernest |
Assesseur |
TOULOUSE-RENAULT |
Cécile |
Assesseur |
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LA SECTION GV DE MUNTZENHEIM VOUS PROPOSE :
Le jeudi matin de 10 h 00 à 11 h 00 : Gymmémoire et Actigym’seniors :
Seniors autonomes et retraités actifs de 60 ans et +
Les besoins :
- Entretenir sa mémoire pour mieux organiser la vie quotidienne
Les activités physiques proposées :
- Parcours et enchaînements diversifiés
Les objectifs à atteindre :
- Renforcer et stabiliser les mécanismes de la mémorisation
- Réinvestir dans la vie quotidienne
Le jeudi de 17 h 00 à 18 h 00 : Gym 3 Pommes
Enfants de 3 à 5 ans
Les besoins liés à cet âge :
- Un éveil psychomoteur
- Jouer avec les autres
Les activités physiques proposées :
- Toutes celles mettant en action les verbes :
courir . sauter . grimper . rouler . ramper . danser . jouer . chanter
- Dans le respect de la sécurité
- Dans la relation avec l'autre
Les objectifs à atteindre :
- Faire agir seul et avec les autres
- Reconnaître l'espace et le temps
- Découvrir ses possibilités d'action et d'expression
Le jeudi de 20 h 00 à 21 h 00 : Corpo’Gym
Adultes et salariés de toutes entreprises
Les besoins :
- Réduire les effets préjudiciables des postures de travail
- Se libérer des fatigues du travail
Les activités physiques proposées :
- Musculation, techniques d'étirements, gymnastiques douces, fitness, danses,
- Jeux collectifs
Les objectifs à atteindre :
- Compenser le déséquilibre musculaire
- Retrouver un placement corporel juste à réinvestir dans les gestes du travail
- Diminuer les effets du stress
et Gym’Plurielles
Les besoins :
- Rechercher le bien-être
- Optimiser la condition physique et le capital santé
- Découvrir de nouvelles activités physiques et sportives
Les activités physiques proposées :
- Fitness, danses, gym douces, musculation, techniques d'étirement
- Sports collectifs, jeux d'opposition, jeux traditionnels
- Randonnée pédestre
Les objectifs à atteindre :
- Développer les potentialités physiques
- Apprendre à gérer l'effort
- Maintenir durablement son intégrité physique et psychique dans un environnement évolutif
